從月經的情況來評估身體健康的狀況
如何評估約經量的多寡？
月經量的經血量，每個人的血量稍有不同，根據統計一般女性平均的經血量每個月大約50~80cc左右。50~80cc的血量究竟有多少？多數女生對於這個數字並沒有概念，具體的來說，一罐小罐的乳酸飲料大約100cc，所以女生一次月經經血的血量大約是1/2~3/4罐小罐的乳酸飲料的容量。但是經血是流在棉墊上的，怎麼去評估到底有幾cc呢？以50~80cc的經量來計算，一個月經周期的總血量大約是滿滿兩片日用型的衛生棉，可以用這個方試大約的估算自己月經的血量是否過多或者過少。
在評估健康的月經時除了要看經血的「總量」之外，另一個考慮要向還有「流量」的問題，有些女性朋友月經總量不見得比一般人多，但是會在很短的時間內大量的流出，也是屬於月經過多。如果月經量大時兩小時之內就必須更換衛生棉，否則經血就會從衛生棉滲漏出，這種狀況也是屬於「月經過多」。而月經量大時兩小時衛生棉上的經血量不足兩個50元銅板的大小，這樣就屬於「月經過少」。
原文內容出處：
女中醫教你解決惱人的婦科問題
羅珮琳中醫師著
