羅醫師在健康好簡單節目介紹的護眼花茶大公開！
組成：密蒙花2錢、杭菊花2錢、決明子3錢、枸杞子3錢
作法：1000CC水煮滾後，加入決明子、枸杞子加蓋，轉小火再煮20分鐘後，再加入密蒙花、杭菊花煮3分鐘後關火，悶10分鐘後即可飲用。一日分2次飲用（需熱飲）。
藥材介紹：
密蒙花：具有清肝、明目的效果。中醫認為肝開竅於目，眼睛的發炎、紅絲屬於肝火的表現，密蒙花能夠改善肝熱的眼睛紅腫熱痛，特別是眼睛容易有黏膩感、慢性結膜炎等症狀。
杭菊花：清熱明目、平肝。清熱藥類似西藥的消炎藥，菊花屬於頭面部的清熱藥，能夠治療感冒頭痛、眼睛急性慢性發炎等症狀。
決明子：降血壓、通便、降膽固醇、保護眼睛。決明子含有少量的大黃酚因此能夠幫助排便，又因為富含維生素A因此具有護眼的效果。決明子在眼科屬於清熱藥，主要能改善急性結膜炎、過敏性結膜炎等發炎反應。
枸杞子：含有β胡蘿蔔素、葉黃素等多種護眼成分。枸杞子在中藥分類中屬於補腎藥，腎與人體的老化最有關係。補腎眼科藥主要針對老花、視力退化的症狀改善，常搭配桑椹、女真子、黑芝麻等中藥。因此用眼過度常用的枸杞菊花茶有抗發炎、護眼效果。
護眼必要營養素
葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素A、抗氧化維生素C、E、維生素B群
護眼好食材：
綠茶，菊花，枸杞，決明子，深綠色、黃綠、橘紅色蔬果。
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