45歲女性，體型削瘦，初診是因為長期睡眠問題需要聽白噪音才能夠入睡，最近睡眠狀況變差甚至無法入睡，他自己觀察只要有吃到薑跟花生當天晚上的睡眠就會變差，而且自由有排便的問題，大便很乾硬，西醫大腸鏡檢查發現他的腸子比一般人還要長30公分。根據評估他是屬於身體陰虛有火的體質。她的睡眠問題屬於心火旺，所以我幫她加一些補陰降心火的中藥想去黃連、蓮子，睡眠就改善了。後來他偶爾睡眠不好就會回來拿藥。
這一次回診的症狀不一樣，他說他這一次生理期來之後因為覺得很疲倦，所以就自己煮了四物雞湯喝，沒想到一喝完馬上眼睛就非常的乾澀，連眨眼睛都會有刺痛感。這是進補上火的一個表現，我幫她加一些比較清熱的中藥之後症狀改善。
四物湯
來源 太平惠民和劑局方
類別 補血
製法 當歸、川芎、熟地黃、白芍
四物湯是補血兼能活血的方劑，也是婦女調經的基礎方。無論是女性月經不調、經血量減少甚至閉經不行，都可以用四物湯加簡化裁做調理。
體質燥熱的人吃四物湯容易上火，因此四物湯有其他的變化方，例如「芩連四物」就是加入黃芩、黃連減緩燥熱的情況，或者以生地黃取代熟地黃俗稱「生四物湯」，體質容易上火的人進補應該先詢問中醫師。
圖片來源：更年期曼老調養書 常常生活文創