我有一位41歲的女性病患，本身有過敏性鼻炎的困擾，經常鼻塞、打噴嚏、流鼻水，所以她每年夏天就會到診所貼三伏貼、冬天會做三九貼，並且搭配中藥調理，今年夏天已經是第三年了。他跟我說第一年做敷貼的時候，當下除了皮膚熱熱感覺有點舒服，鼻子過敏症狀還沒有特別明顯的改善，到了第二年的冬天就有很明顯的感受，除了打噴嚏、流鼻水的症狀緩解，他去年整個冬天即便是各種病毒大流行，她都沒有感冒，所以她今年夏天又繼續穴貼第三年。
「寒者熱之、熱者寒之」
中醫在治療疾病的概念是「寒者熱之、熱者寒之」過敏性鼻炎在天冷會加重，屬於寒性症狀，穴位敷貼經皮吸收的藥物屬於溫性藥物，而調理身體的口服中藥也以溫陽補氣為主，主要是驅除寒氣、提高免疫力。立冬是冬季開始，萬物收斂，陰氣漸盛，因此這個時候要儲備能量，這時氣溫開始下降常用乾薑、桂枝、肉桂、花椒等食材去除體內寒氣，而且天氣冷胃口也較佳，適合用溫熱藥進補。冬屬腎，腎主骨，青少年促進筋骨發育的轉骨調理也最適合從秋季持續到冬季。有一句話叫做「冬不藏精，春必病溫」冬天沒有將體質調理好，到了春天就會因為缺乏免疫力發生傳染性的疾病，如一般感冒、流行性感冒、肺炎等等。
陽虛則生內寒
立冬之後，人體陽氣開始內藏，中醫理論中，手腳冰冷多屬「陽氣不足」「氣血虛弱」之象。陽氣充足則氣血充盈、手腳溫暖，代表身體正氣強有防禦力。如果陽氣衰弱，則氣血無法通達到末梢，會造成手腳冰冷、容易感寒、生病、疲倦。所以從中醫角度「手腳暖」通常被視為體內陽氣平衡、氣血運行良好，是健康體質的象徵之一。這種「正氣充盈」的狀態，的確與免疫防禦功能相呼應。
吃補不吃苦，桂圓、桂枝甜暖過冬
陽氣不足的人適合溫補，提供一帖甜甜好喝的「桂圓桂枝溫補茶」特別是針對氣血虛弱、手腳冰冷、疲倦乏力等陽氣不足的人群。
桂圓桂枝溫補茶
材料：桂圓肉 3 錢、桂枝 2 錢、當歸3錢、紅棗 5 顆、乾薑 1 錢、水 600 毫升
作法：材料用水沖洗乾淨，放入鍋中加入 600 毫升水，大火煮沸後，轉小火煮約 15 分鐘。關火後，悶泡 5 分鐘，取出茶湯即可飲用。
功效：
桂圓： 具有補心脾、益氣血的作用，有助於改善失眠、健忘等症狀。
桂枝： 能夠溫經散寒、促進血液循環，適合手腳冰冷、陽氣不足的人群。雖然桂枝針對直接「提升免疫力」的細胞研究較少，目前已知功效為「抗發炎」與「免疫平衡」方面。
當歸： 補血，活血，調經，止痛，潤腸。當歸具有造血、免疫調節、抗腫瘤、抗氧化等多重作用。
紅棗： 補中益氣、養血安神，增強免疫力。紅棗主要活性成分如多醣、三萜酸、酚類與免疫、抗發炎、抗氧化相關機制密切。
乾薑： 溫中散寒，助陽回陽，有助於改善腹冷、腹痛等症狀。乾薑具抗氧化、抗發炎及免疫調節潛力。
注意事項
若有感冒發燒、喉嚨痛、口乾舌燥等實熱症狀，或女性經期以及懷孕婦女，建議避免飲用。