上回在健康兩點靈節目中介紹的益母草茶
把做法與組成po出來,可以自己試試DIY喔!
益母草茶
組成:益母草1錢,乾薑2錢,紅糖適量
做法:將800CC水煮滾後加入益母草與乾薑共煮15-20分鐘後,在悶15分鐘.加入紅糖待溫度適口飲用.
功效:活血暖子宮,促進瘀血排出
益母草聽這個名稱,就知道對女性朋友很有幫助
益母草的主要功效為去瘀生新,活血調經,同時還有利尿的效果
能夠治療產後腹痛.痛經.水腫.小便不利等
女生經前容易水腫,是水分代謝不佳的關係
血不利則為水,當你的經血排出不暢,身體的水分也容易堆積在體內
所以可以用一些輕微化瘀血的藥,促進月經排出
益母草被證實是一種子宮興奮藥,能夠幫助子宮收縮
不過因為益母草是苦微寒的藥物,所以需要加ㄧ點乾薑來暖子宮
益母草的味道有草藥的苦味.
加上紅糖不但使茶飲味道更好喝.同時紅糖也有排瘀血與舒緩經痛的效果
有些人會問:用家裡的老薑或生薑可以嗎?
其實煮菜用的薑,跟中藥用的薑,品種並不完全相同
但是功效是類似的
若是水腫害的人,用生薑皮來沖泡益母草茶,消水腫的效果會更好
若是不喜歡益母草這種中藥味的人
可以試試用紅茶與生薑加入紅糖一起沖茶
ㄧ樣可以有消水腫的效果喔!