黃豆助補脾益氣,能夠催乳發奶、通暢乳腺避免阻塞。

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有一位28歲的女性,來看診的時候說他大概兩個月前生產,目前剛做完月子回到工作崗位,但是他的母乳量突然減少一半,原本一天大概可以到600 CC現在只剩300,所以他想要來追奶。

我稍微問了一下他現在的集乳情況,因為現在進辦公室工作,雖然可以利用午休吃飯的時間集乳,但是有時候工作被拖延,集乳的時間會拉長,奶量自然會減少。再加上現在回歸正常的飲食,平常中餐可能就是一個便當加附餐的一小碗湯,不像月子餐一天有三餐還有兩個甜湯點心加宵夜。所以他湯水的量明顯不足一般哺乳要求的2500到3000 CC。所以我要求他多補充一點含有蛋白質的湯水像是雞湯魚湯。但是他說生完小孩沒有變瘦坐月子期反而變胖,也不敢多吃,所以我建議他可以多喝一些無糖豆漿補充不足的蛋白質水分。

產後乳汁變少,除了氣血不足,緊張壓力造成的肝鬱造成乳腺阻塞。也有可能是飲食不均,造成的脾胃虛弱。黃豆甘、溫、無毒,古書記載「煮汁飲,能潤脾燥,故消積痢。」可以治療食物不不消化和拉肚子。但有些書籍記載有毒,「誤食毒物,黃大豆生搗研水灌吐之。」黃豆還有的皂素在沒有完全加熱的時候會誘發腸胃刺激造成腸胃不適或嘔吐,中醫會用來食物中毒催吐。

黃豆也用於催乳,黃豆富含卵磷質,有乳化脂肪的效果,且含有植物性蛋白質,產後飲用,則可以減緩乳汁過度濃稠,使乳腺通暢,避免阻塞。

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