動動口頭動動手,幫助唾液分泌改善口乾!

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77歲女性病患,長期有高血壓問題每天早上服用半顆降壓藥,上週突然血壓飆高到170/100頭痛急診,做抽血檢查肝功能、腎功能都很正常,身體也無發炎反應。病人長期有口乾問題,除了白天口乾舌燥,連晚上睡覺也無法一夜好眠,口乾醒必須喝水兩次,懷疑是否為乾燥症,因此又加做風濕免疫科抽血,也沒有檢測出異常,因此來中醫就診。

自律神經失調常造成急性高血壓發作

不明原因血壓突然飆高(急性高血壓發作)卻無法從常規檢查中找出明顯器質性原因、腎上腺腫瘤等,最常見的原因是壓力與情緒波動造成交感神經活化,或是自律神經失調,特別常見更年期、停經後的女性。急性高血壓發作中醫屬於肝腎陰虛、肝陽上亢,用藥以滋陰、抑肝為主,長期口乾也屬於肝腎陰虛、肺胃陰虛,可以用中藥熟地黃、天門冬、麥冬養肺胃之陰,我也建議病患做口腔運動,病患做了幾周後,口乾狀況有改善。

動動舌頭動動手,幫助唾液分泌改善口乾!

叩叩齒:上下牙齒輕輕相互叩擊,促進局部氣血循環,強健牙齒、活化腎氣

舌繞齒:舌尖緩慢沿著牙齒外側與內側繞行一圈,有空就可以多做這個運動,能刺激唾液腺分泌,並且強化舌部與口腔肌肉功能,預防口乾。

按穴位:用手指按壓這幾個穴位,能促進唾液分泌,改善口乾、吞嚥困難、預防蛀牙等問題。

聽會穴:位於耳垂下方與下顎交接處,屬於唾液腺腮腺的位置。
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廉泉:下巴正中央為廉泉穴,屬於唾液腺舌下腺位置。向左右延伸可按摩唾液腺頜下腺位置。
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外金津玉液:金津、玉液位於口內舌下腺開口處,左為金津、右為玉液。對應到表皮下巴處則是外金津玉液,屬於唾液腺舌下腺位置。
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