許多來門診調經或者調懷孕的患者，我會請她們測量基礎體溫，因為中醫再調整月經時，有所謂月經週期療法，根據月經期、經後期、排卵期、經前期等四個不同時期，根據這四個時期體質不同的變化，使用不同的調經藥物，多數女性的月經週期為28天，以7天為一階段，剛好可以分為這四個階段，因此我會希望患者能夠測量基礎體溫並且一週回診一次，才能夠更精準的用藥。工欲善其事，必先利其器，既然基礎體溫的測量是必須的，那麼今天就來好好的介紹基礎體溫的測量。
基礎體溫（Basal body temperature, BBT）
v基礎體溫是評估有無排卵以及卵巢功能最簡單的方法。
v基礎體溫的測量有不可取代的便利性和準確性。
v連續不間斷的睡眠達6-8個小時以上，清晨由熟睡中醒來，尚未運動、進食前所測得的體溫，稱為基礎體溫。
基礎體溫的原理
v婦女在排卵之後，黃體素（Progesterone）上升，當黃體素上升超過4ng/ml時，會刺激下視丘的體溫調節中樞，釋放出正腎上腺素使體溫升高0.3℃-0.5℃，高溫期會維持到黃體素的濃度下降，月經來潮為止。
v婦女基礎體溫表的應用，就是藉由偵測黃體素這種升高體溫的作用，來判斷排卵是否發生。
v黃體期的長短與溫度高低，可以用來評估排卵的效度。
標準之基礎體溫表
基礎體溫的測量
v使用基礎體溫計或口溫計
v睡前將基礎體溫計，放置在床邊伸手即可拿到之處
v在連續不間斷的睡眠達6~8個小時之後，每天早晨剛睡醒，還沒有起床活動之前測量。
v將溫度計置入口中舌下後讀取刻度，並標劃於記錄表中
v必須每日不間斷地測量，並排除感冒或其他會使體溫上升的因素。
v如欲特殊事故，應記載於備註欄：發燒、腹瀉、同房…
v未測量之日須空白
基礎體溫的判讀
v在月經來潮後，基礎體溫通常會低於36.7℃
v將要排卵（Ovulation）時，基礎體溫然後會突然間驟降低於原本的基準線
v排卵後基礎體溫會在三天內順利爬升超過36.7℃，並持續在高溫水平至少超過12~14天
v排卵前稱做低溫期，排卵後稱做高溫期。
v隨著月經來潮，體溫會再度下降低於36.7℃，如此週期反覆。
基礎體溫的判讀
v有排卵的體溫，排卵後會較排卵前高出0.3℃（6 格）以上。
v若某天體溫比低溫平均線超過0.3℃（6 格）以上，且持續三天以上就表示有溫度上升的高溫期出現。
v排卵一般發生在體溫持續上升前的低溫（相對）那天，但是有24至48小時的誤差。
v可配合超音波診斷、排卵驗尿試劑配合基礎體溫偵測排卵日。
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及格之基礎體溫
v高低溫期之平均溫度相差6格以上（ 0.3℃ ）
v高溫期12-14天
v溫度穩定，少鋸齒狀
v排卵期由低溫至高溫1-3天